КОГДА ЛУЧШЕ ПИТЬ ВОДУ?
Сразу после пробуждения стакан тёплой воды, натощак, за полчаса - час до завтрака. Это помогает завершить процессы детоксикации, которые происходили ночью, а также подготовить желудочно-кишечный тракт к приему пищи.
Стакан тёплой воды за 30 минут перед следующими приёмами пищи. При пониженной кислотности можно добавить лимон в воду. Это создаёт условия для стимуляции обкладочных клеток желудка для выделения соляной кислоты, а также для оттока желчи. При повышенной кислотности - вода без лимона!!
Во время еды не рекомендуется запивать без надобности. Это связанно с тем, что у многих людей вырабатывается недостаточное количество желудочного сока, имеется пониженная кислотность. Из-за чего вода разбавит ферментативную активность, когда она и без того снижена, что не позволит перевариваться и усваиваться пище.
Воду чаще пить тем, кто имеет загущение крови.
Во время спорта, в жаркие дни, во время беременности и кормлении грудью, отравлении, а ткже во время вирусной болезни пить воду следует больше и чаще.
Воду меньше пить на ночь тем, кто имеет склонность к отёкам, проблемы с лимфатической системой или процессами детоксикации. Это связано с тем, что в горизонтальном положении ток лифмы замедляется.
Последний стакан тёплой воды можно выпить за 2-3 часа до сна.
Сразу после пробуждения стакан тёплой воды, натощак, за полчаса - час до завтрака. Это помогает завершить процессы детоксикации, которые происходили ночью, а также подготовить желудочно-кишечный тракт к приему пищи.
Стакан тёплой воды за 30 минут перед следующими приёмами пищи. При пониженной кислотности можно добавить лимон в воду. Это создаёт условия для стимуляции обкладочных клеток желудка для выделения соляной кислоты, а также для оттока желчи. При повышенной кислотности - вода без лимона!!
Во время еды не рекомендуется запивать без надобности. Это связанно с тем, что у многих людей вырабатывается недостаточное количество желудочного сока, имеется пониженная кислотность. Из-за чего вода разбавит ферментативную активность, когда она и без того снижена, что не позволит перевариваться и усваиваться пище.
Воду чаще пить тем, кто имеет загущение крови.
Во время спорта, в жаркие дни, во время беременности и кормлении грудью, отравлении, а ткже во время вирусной болезни пить воду следует больше и чаще.
Воду меньше пить на ночь тем, кто имеет склонность к отёкам, проблемы с лимфатической системой или процессами детоксикации. Это связано с тем, что в горизонтальном положении ток лифмы замедляется.
Последний стакан тёплой воды можно выпить за 2-3 часа до сна.
