Очищение организма

ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

  • RSS подписка

  • Облако тэгов

  • Новые записи

  • Архив

  • Последние комментарии

Вода

Автор admin Опубликовано: ноября - 23 - 2009

vodaК водолечению — применению воды в лечебных и профилактических целях — люди прибегали с незапамятных времен. К простейшим водным процедурам относятся обливания, обтирания, ванны, души. В лечебных целях вода как носитель тепла или холода используется прежде всего в качестве сильнейшего раздражителя вегетативной нервной системы, на которой рефлекторно « откликаются» все органы и системы организма.

Человеку необходимо мыть тело хотя бы один раз в сутки. Для этого совершенно не обязательно ежедневно принимать ванны или душ. Тот, у кого нет удобной ванной комнаты, может воспользоваться тазом и полотенцем: мокрым полотенцем нужно обтереть все тело, затем выполоскать полотенце и обтереться вторично.

Лучшее время для обтирания и принятия ванны — это раннее утро, сразу после того, как человек встал с постели. Ванна на ночь также оказывает хорошее действие. Выйдя из воды, необходимо хорошенько растереть тело грубым полотенцем, такой массаж удалит омертвевшие частицы кожи и усилит кровообращение.

Не стоит начинать водные процедуры с холодных обливаний и купаний — особенно тем, кто не отличается крепким здоровьем. Сначала пользуйтесь водой с температурой, приятной для вашего тела, и лишь затем очень постепенно переходите на более холодную.

Если вы все-таки предпочитаете холодную ванну, то не оставайтесь в ней дольше 1 минуты, пока находитесь в воде, энергично растирайте все тело, двигайте руками и ногами.

2 комментария к сообщению: “Вода”

  1. Водичка пишет:

    Спасибо за статью!

    От меня статья: «О пользе чистой воды» — www.rodnikovayavoda.ru/stateiki/o_polze.html

    Советую ознакомиться :)

  2. Олег пишет:

    Давно искал, чтобы подробно было расписано.

Написать комментарий

КартаКарта