Очищение организма

ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

  • RSS подписка

  • Облако тэгов

  • Новые записи

  • Архив

  • Последние комментарии

Ванны

Автор admin Опубликовано: февраля - 20 - 2010

«Устроить бы дома курорт», — вздыхают многие люди, измученные хроническими недугами и недомоганиями. Но чудес, как говорят, не бывает, и жизнь обычного человека редко напоминает санаторно-курортную.
Однако вода — самое доступное и замечательное средство очищения организма — всегда в нашем распоряжении. Раздражение кожи, вызываемое ваннами температурным или химическим путем, стимулирует обменные процессы, способствующие очищению организма от шлаков.

Ванны подразделяются на общие (когда в воду погружается все тело) и местные (для отдельных частей тела), а также холодные (температура воды ниже 20 °С), прохладные (температура 20-33 °С), теплые (температура 38-39 °С), горячие (температура 40 °С и выше) и индифферентные (температура воды соответствует температуре человеческого тела — 36-37 °С).

Чтобы лечебные и очистительные ванны принесли максимальный эффект, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
— Прежде чем начать лечиться ваннами, посоветуйтесь с врачом;
— Тщательно соблюдайте рекомендованный врачом температурный режим;
— Не принимайте ванны при воспалительных процессах и обострении заболеваний;
— Проводите процедуры регулярно, ежедневно или через день, полностью пройдите рекомендованный курс;
— Поддерживайте в помещении ванной комнаты комфортную температуру: в ней не должно быть ни холодно, ни жарко;
— Следите за тем, чтобы в ванной не было душно;
— Принимайте ванны только спустя 1,5-2 часа после еды и не ранее чем за полчаса до приема пищи.

Помните: ванны — сильнодействующее средство. Поэтому во время процедуры контролируйте свое состояние и прекращайте ее, если почувствуете недомогание. Самочувствие после принятия ванны не должно ухудшаться!

Написать комментарий

КартаКарта