Очищение организма

ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

  • RSS подписка

  • Облако тэгов

  • Новые записи

  • Архив

  • Последние комментарии

Очищение кишечника-2

Автор admin Опубликовано: февраля - 13 - 2010

Если вы решили провести курс полного очищения организма, то начать его следует с чистки кишечника. Дело в том, что в толстом кишечнике шлаков образуется и скапливается больше, чем на каком-либо другом участке желудочно-кишечного тракта. Поэтому очищение толстого кишечника во многом способствует нормализации работы всей пищеварительной системы и других функций организма.

В период очищения кишечника особенно важно следить за соблюдением режима и рационом своего питания.

Сторонники раздельного питания рекомендуют придерживаться его основного принципа(употребления белковой и углеводной пищи с перерывом не менее 2 часов) всем без исключения, а также полностью отказаться на это время от молока.

Чтобы дефекация была естественной и регулярной, полезно есть как можно больше свежих овощей, ввести в рацион каши, цельнозерновой хлеб и другие продукты, содержащие отруби.

Слабительными средствами следует пользоваться только в случае крайней необходимости, так как они высушивают слизистую оболочку кишечника.

Написать комментарий